[...] mieszankę składają się; chylat kreatyny, fosforan kreatyny i glukonian kreatyny. Wymienione formy kreatyny maja za zadanie podnieść poziom ATP w mięśniach co przekłada się bezpośrednio na wzrost siły, wytrzymałości i w efekcie masy mięśniowej. NITRIX CARNAGE – to mieszanka siedmiu substancji mających na celu zmaksymalizowanie [...]
A jak dużo brać tej efedryny i kofeiny i aspirynki. We wszystko rozumiem zaopatrze sięw aptece bez recepty, ale czy brać taką mieszankę tylko 4 razy w tygodniu przed treningiem, czy codziennie ? Jestem zielony w tym temacie a poważnie myśle o wzięci efedryny. Proszę o odpowiedź od A do Z na ten temat jeśli to możliwe.
W dni treningowe +banan od razu po cwiczeniach. Przez caly dzien popijam zielona herbate z guarana (duza zawartosc kofeiny). Treningi planuje 3 razy w tygodniu. Jesli bym przybieral duzo w pasie to moze jakis HiiT w dni bez treningowe?
Kreatyna i beta alanina to bez wątpienia podstawowe suplementy pod kątem możliwości pracy naszych mięśni i efektów w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej. Jak najbardziej warto je stosować w stałej suplementacji po 5 gramów dziennie każdy, przez cały rok. Jeżeli chodzi o przedtreningówkę, to osobiście jestem zwolennikiem dobrania każdego [...]
[...] używane przez "nieco" bardziej doświadczonych zawodników. Trochę poczytałem na temat suplementacji i większość osób proponuje na początku (pół roku?) ćwiczyć na sucho tzn. bez żadnych stacków, NO boosterów i innych wynalazków. ;) Jako takich braków nie mam, bo jem 5-6 posiłków dziennie. Chodzi mi o powstrzymanie katabolizmu i uzupełnienie [...]
Problem jest złożony i bardzo szeroki, zatem raczej bez konsultacji z lekarzem większej poprawy nie będzie. :) Niemniej, spróbuj używać pod prysznic żeli zmniejszających potliwość,a jeśli chodzi o dietę to unikaj przypraw, kofeiny, alkoholu, natomiast pij napary z melisy, szałwii czy pokrzywy. Ogranicz spożycie cebuli, czosnku, imbiru, noś ciuchy [...]
[...] za duża. Na początek radził bym zostawić spalacza na później a kawę wypić z rana, przed aero. Dieta tez musi być, marchew gotowana odpada. Musisz poczytać o tym jak jeść bo bez tego za dużo nie zredukujesz albo zrobisz sobie krzywdę. L karnityna... Jeśli nie ma diety nic a nic nie da szkoda kasy. Ogólnie szkoda kasy na spalecze jesli nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przed treningiem biore BE POWER w tabletkach ( energetyk bez cukru ) to jest takie moje małe grzeszenie . 64mg kofeiny i trochę tauryny tam ma w porcji do treningu daje mi mega kopa ( nie pije kawy , alkoholu , nie pale , ani innych używek ) . wiec kreatyna z rana też może być gorzej przyswojona przez tego energetyka Zmieniony przez - OneMoment [...]
[...] ćwiczeń fizycznych stymuluje organizm do zwiększonej produkcji energii, co podwyższa zdolności wysiłkowe i powoduje, że wysiłek może być kontynuowany dłużej i intensywniej bez pojawiającego się uczucia zmęczenia. Fuel(X)PACK Z-5 to preparat o bardzo szerokim działaniu, który pomaga utrzymać wysoki poziom sił witalnych i energii przez cały [...]
witaj, tyrozyna faktycznie moze miec takie dzialanie zwlaszcza w ilosci 3g lyknieta przy obecnosci 200mg kofeiny, jednak jest to tylko dzialanie dorazne, ktore ma wspomoc diete i treningi, bez odpowiedniego schematu odzywiania i treningu niestety rowniez nic nie pomoze, tutaj trzeba zadzialac holistycznie
[...] barki że możliwy tylko chwyt krzyżowy a i tak przy 100 było odcięcie. Za duże ryzyko poważnego wypadku ) - wykroki bułgarskie 2.5kgx10x3 (nowość ale świetnie spełnia swoje zadanie. Wzmacnia kolano i 4 oraz jest praca unilateralna. CUN też lepiej przy takiej zabawie sobie radzi. Trening lekki więc bez ironpumo tylko solo 200mg kofeiny
za mlodA to raczej nie.... w takim razie jakie propozycje zamienne? Moze zamiast thermala i yohimbiny wziac thermo speeda ktory jest bez efedryny i green tea ekstrakt? Tylko wtedy jak to brac? Poniedzialek, wtorek 2x2 thermo speed sroda 2x1 thermo speed, 2x1 green tea czwartek kawa piatek kawa sobota 2x1 thermo speed niedziela grean tea, kawa Do [...]
[...] nie od razu wprowadzac drastycznych zmian, jesli solisz np. 1 małą łyżeczkę to teraz jeden tydzień ponad połowę lyzeczki, nastepnie polowe, pozniej cwierc lyzeczki, az bedziesz mogl sie obejsc bez. Oki, mam nadzieje ze te zmiany dietetyczne powinny pomoć i jesli nie uzywasz zadnych prochow, kofeiny, papierosow to powinno byc jak najbardziej oki.
Mono to mono, kieruj się ceną ew. tym czy wolisz meczyc sie z prochem czy kapsami, a co do kofeiny to bzdury, więc pij kawe czy co tam pijesz bez obaw ;) dextro to kasa w błoto moim zdaniem, pozdro
[...] się za guaranę - działa silnie napotnie, podobnie jak kofeina. Poza tym przy odpowiedniej podaży płynów lepiej przebiegają procesy myślowe, natomiast gdy jesteś odwodniony - gorzej. Dodatkowo niektórzy polecają pseudoefedrynę, która jest w niektórych lekach na kaszel i gorączkę bez recepty, ale osobiście jej nie polecam, ponieważ otumania.
[...] zamienie kofeine na redline albo troche zwieksze yohe. Zna ktoś odpowiedź na moje poprzednie pytanie jak sie ma stosowanie kremów z yohą do aplikacji doustnej? Czy 0,2/kgmc to jest na dawke czy na dobe? Można 2x dziennie brać po 0,2/kgmc? Chce zrobic okno bez posiłku 3-4h wlasnie na yohe przed treningiem siłowym, dobre było by to rozwiązanie?
Redukcje zrobisz elegancko bez SAA. Dzienna porcja stufffu to: 150mg efedryny dziennie 800-1000mg kofeiny 5g monohydratu 6g tauryny 1g Wit C oprocz tego magnez, multiwitaminy itp. Odpowiednia dieta i trening i bedzie super. na poczatek 2-3tyg wystarcza jesli nic nie s*****lisz